腹部周围聚集有大量穴位，如若掌握了几个重要穴位，可有效减肥。其比较主要的三个穴位分别为：手法减肥培训可选关元穴(脐中下3寸)、天枢穴(脐旁开2寸，通常在左右脐斜上1寸，有动脉应指不休者是穴，右侧一穴不予重视)。中脘穴(脐上4寸)。

　　当然，手法减肥加盟可用二指叠按法：即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜;波浪式推压法：两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。

　　进行腹部按摩时，尽量仰卧于床上，解开衣扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3—4遍，然后依次二指叠按法施于中脘、左天枢、关元三穴，每穴按2—3分钟，每按一穴后施波浪推压法2—3分钟左右，日一次。

    但饭后或特别饥饿时不宜进行按摩。如有慢性病者在按摩一个月后，休息几天再行为好，不可长时间过量锻炼，否则会对身体造成有害影响。每天坚持按摩，配合饮食调整，坚持持久。让你的纯手法减肥加盟之路更加顺畅。

    肥胖是各位爱美女性的天敌，水桶腰更是大家辟而远之的肥胖词语，希望上述的建议能够帮助到你，如果你有其他问题可以随时咨询我们公司。