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手法瘦身培训

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手法瘦身培训

  • 所属分类:益减廋案例

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  • 发布日期:2019/11/16
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手法减肥培训

     腹部周围聚集有大量穴位,如若掌握了几个重要穴位,可有效减肥。其比较主要的三个穴位分别为:手法减肥培训可选关元穴(脐中下3寸)、天枢穴(脐旁开2寸,通常在左右脐斜上1寸,有动脉应指不休者是穴,右侧一穴不予重视)。中脘穴(脐上4寸)。

  当然,手法减肥加盟可用二指叠按法:即两拇指重叠,按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜;波浪式推压法:两手手指并拢,自然伸直,左手掌置于右手指背上,右手掌指平贴腹部,用力向前推按,继而左掌用力向后压,一推一回,由上而下慢慢移动,似水中的浪花。

  进行腹部按摩时,尽量仰卧于床上,解开衣扣和裤带,腹部只穿一件薄衣服。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3—4遍,然后依次二指叠按法施于中脘、左天枢、关元三穴,每穴按2—3分钟,每按一穴后施波浪推压法2—3分钟左右,日一次。

    但饭后或特别饥饿时不宜进行按摩。如有慢性病者在按摩一个月后,休息几天再行为好,不可长时间过量锻炼,否则会对身体造成有害影响。每天坚持按摩,配合饮食调整,坚持持久。让你的纯手法减肥加盟之路更加顺畅。

    肥胖是各位爱美女性的天敌,水桶腰更是大家辟而远之的肥胖词语,希望上述的建议能够帮助到你,如果你有其他问题可以随时咨询我们公司。


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